Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3563 kcal
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Grasa: 106,18g | Prot: 143,09g | Carbh: 522,23g.
Desayuno: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Watt's Dulce de Membrillo, Hallulla. Almuerzo: Lechuga, Lasaña de Carne. Cena: Queque, Miel, Pan Amasado, Huevo Revuelto, Tomates, Té Endulzados con Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Kiwi, Andina Néctar Piña, Lider Atún Lomitos en Aceite, Bagley Galletas de Salvado. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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