Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3649 kcal
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Grasa: 143,03g | Prot: 136,21g | Carbh: 465,49g.
Desayuno: Miel, Colun Mantequilla con Sal, Té Endulzados con Azúcar, Naranjas, Marraqueta. Almuerzo: Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Bistec de Res, Repollo. Cena: Completo Italiano, Mayonesa, Té Endulzados con Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Kiwi, Costa Galletas Sabor Limón. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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