Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3389 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 108,62g | Carbh: 621,84g.
Desayuno: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Lechuga, Brócoli, Hellmann's Mayonesa, Salsa de Tomate, Patatas Cocidas, Carozzi Espirales. Cena: Tomates, Huevo Frito, Carozzi Espirales, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Kiwi, Lider Atún Lomitos en Aceite, Pan Amasado. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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