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Hoy cumplí un mes de alimentación consciente y saludable. Y ha sido maravilloso! De 66,3 logre bajar a 63kg. Quiero seguir así y así lograr todas mis metas ✨
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 62,45g | Carbh: 95,15g.
Desayuno: Almendras, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Daily Gotas Endulzante, Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marco Polo Aliño Completo, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Sal, Minuto Verde Cebolla Picada, Ajo, Tomates Cherry, Champiñones, Pimentón, Lider Quinoa. Cena: Livean Jugo en Polvo, Zumo de Limón, Sal, Marco Polo Maní Salado, Palta, Ajo, Apio, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní Salado, Daily Gotas Endulzante, Té (Infusión), En Linea Mermelada, Castaño Linaza Chía. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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