Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
859 kcal
|
Grasa: 20,26g | Prot: 62,52g | Carbh: 114,50g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Peras Asiáticas, Manzanas Fuji. Almuerzo: Lipton Yellow Label Tea, Pescado al Horno o Hervido, Dole Apio, Repollo Verde. Cena: Lipton Yellow Label Tea, Genial Apio, Repollo Verde, El Golfo Merluza Apanada. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradición, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Danone Yogurt Light Natural Endulzado. más...
|
|
4463 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de cotita.fran
|