Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3456 kcal
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Grasa: 76,45g | Prot: 124,21g | Carbh: 588,32g.
Desayuno: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almuerzo: Repollo, Cazuela de Vacuno. Cena: Queque, Té Endulzados con Azúcar, Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Repollo, Cazuela de Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Andina Néctar Piña, Kiwi, Lider Atún Lomitos en Aceite, Vivo Galletas de Salvado. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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