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Legs and abs. 🤘🏼
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 129,25g | Carbh: 137,61g.
Desayuno: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Banana. Almuerzo: Great Value Movie Theater Butter Flavored Popcorn, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Cena: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Ham Salad, Publix Sea Scallops, Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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 Comentarios
28 jul. 20 por el miembro: Paige Teel
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28 jul. 20 por el miembro: shirfleur 1
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It's the Chinese food leaving. 😉👍🏼
28 jul. 20 por el miembro: davidsprincess
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here's a tip. if u eat taco Bell it leaves much faster.
28 jul. 20 por el miembro: one.point.O
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Hahaha, #one.0! shaking my head!!! 🙄Nice, Princess! ❤️💪
28 jul. 20 por el miembro: melissatwa
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28 jul. 20 por el miembro: lonniehuffman
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28 jul. 20 por el miembro: Sweet_Marie
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28 jul. 20 por el miembro: CharlieLovesChaplin
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28 jul. 20 por el miembro: damablack13
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Thanks, all- It really was just the chinese I ate on Friday finally leaving. Still hoping for a permanant stay in the 170's but for now I will just lift and eat in a deficit and the scale will do what it will do. 💪🏻
28 jul. 20 por el miembro: davidsprincess
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You rock for real. You guys motivate me.
28 jul. 20 por el miembro: one.point.O
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