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En 5 días me he mantenido y subo y bajo 100gramos, pero esta bn estoy desordenada para comer pero bueno hay que seguir y ordenarse nada más 🤷🏻♀️ estoy comiendo mucho carbohidratos me dio la ansiedad con eso 🤦🏻♀️
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 37,48g | Carbh: 125,66g.
Almuerzo: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Manzana Verde, Esmeralda Atún Lomitos en Agua, Quinoa (Cocida). Cena: Queque, Té (Infusión), Pan Amasado, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Agua. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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