Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
christopherpoblete1
Diario
28 ago. 20
Diario de christopherpoblete1, 28 ago. 20
Perfil de christopherpoblete1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
cint 80 cm
67,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
1862 kcal
Grasa: 57,31g | Prot: 93,09g | Carbh: 241,45g.
Desayuno:
Hallulla, Huevo Revuelto, Lider Café Instantáneo.
Almuerzo:
Salsa Blanca, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carozzi Espirales.
Cena:
Lider Café Instantáneo, Bistec, Hallulla, Queso.
Pasa Bocas / Otros:
Loncoleche Protein Milk Chocolate, Plátano.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Estás como 🐝
28 ago. 20 por el miembro:
Nikky_32
Sii! jaja. Cuento todas las calorías, hasta las de una cucharada de aceite.
28 ago. 20 por el miembro:
christopherpoblete1
Vas como avión Felicitaciones
28 ago. 20 por el miembro:
Nikky_32
Gracias! y tú como vas?
28 ago. 20 por el miembro:
christopherpoblete1
Llevo dos semanas un poco relajada, pero ya me pondré en regla otra vez 😊 La fórmula la tengo así que ya es más fácil Gracias por preguntar cris 😘
28 ago. 20 por el miembro:
Nikky_32
Que bueno!! 👌🏻👍🏻
29 ago. 20 por el miembro:
christopherpoblete1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de christopherpoblete1
Ver la Historia Completa