Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3145 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 103,54g | Carbh: 540,92g.
Desayuno: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Hallulla. Almuerzo: Repollo, Porotos con Tallarines. Cena: Watt's Dulce de Membrillo, Hallulla, Té Endulzados con Azúcar, Repollo, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Andina Néctar Piña, Manzana Verde, Vivo Galletas de Salvado. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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