Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 23,73g | Prot: 58,08g | Carbh: 183,99g.
Desayuno: Sabu Semilla de Chia, De Mi Campo Caluga de Nuez, Frutillas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Vivo Vivo Check 3 Cereales. Almuerzo: Verduras Salteadas, Repollo Verde, Lechuga de Hoja Verde, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Arroz Primavera. Cena: Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Paleta, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Carne Asada, Manzanas Fuji. más...
|
|
1764 kcal
|
Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cotegomez
|