Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 37,57g | Prot: 56,71g | Carbh: 177,86g.
Desayuno: Ciruelas Deshidratadas, Mi Tierra Semillas de Chia, Plátano Maduro, Regimel Frutillas, Vivo Vivo Check 3 Cereales, Soprole Yoghurt (155g). Almuerzo: Repollo, Verduras Salteadas, NotCo Not Mayo, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas, Positiv Pipoca de Amaranto. Cena: La Vaquita Queso Fresco, Tomates, Jamón de Pavo, Pan de Pata, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotegomez
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