Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 77,92g | Prot: 134,00g | Carbh: 124,55g.
Desayuno: Marco Polo Maní sin Sal, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Plátano, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa . Almuerzo: Burger King Stacker Triple. Cena: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Plátano, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Chia, Kiwi. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Damian_sintilde
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