Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 61,96g | Carbh: 163,84g.
Desayuno: Frutillas, Soprole Yoghurt (155g), Vivo Muesli 5 Cereales. Almuerzo: Berro, Lechuga, Lider Palmitos en Rodajas, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Minuto Verde Choclo Grano, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. Cena: Santa Rosa Queso Crema Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Tottus Croissant Manjar, PF Jamón de Pavo Cocido, Almendras. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotegomez
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