Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 66,36g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Vivo Muesli 5 Cereales, Almendras, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Manzanas Fuji, Frutillas. Almuerzo: Minuto Verde Espárrago, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Blancos (Fritos), Charquicán. Cena: Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Mantequilla de Maní, Plátano. más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotegomez
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