Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 38,09g | Prot: 70,68g | Carbh: 152,27g.
Desayuno: Extracto de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Frutillas, Gourmet Canela Molida, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Jumbo Camarones, Lider Cuscús, Coliflor, Zanahoria, Lechuga, Cebollas Verdes y Tiernas, Super Cerdo Lomo Centro Medallón Extra Magro. Cena: Sal, Champiñones Cocidos, Acelga, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Revuelto, Pimienta Negra, Manzana Verde, Don Juan Ají Merkén. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Agua del Grifo, Té (Infusión), Trufas de avena, Soprole Yogurt Protein +, Manzana Roja, Sabu Semilla de Chia, Té (Infusión). más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hoe.kage
|