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14.6% grasa
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 140,87g | Carbh: 259,26g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Palta, Tomates Rojos, Ensalada de Frutas. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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