Diario de alsp.89, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
1165 kcal Grasa: 35,68g | Prot: 65,34g | Carbh: 145,04g.   Desayuno: Soprole Leche Cultivada Next, Nestlé Fitness Crunchy Cacao. Almuerzo: Receta del Abuelo Suprema de Pollo Jamón Queso, Frutos Del Maipo Charquicán. Cena: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pollo con Acelga. Pasa Bocas / Otros: Merello Gomita Suiza, Costa Chips Choc. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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