Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 46,55g | Prot: 58,73g | Carbh: 259,61g.
Desayuno: Miel, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Betarraga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Palta, Jumbo Pan Molde Wholegrain. Pasa Bocas / Otros: Caricia Jalea, Galletas de Avena y Plátano. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de javierasepulveda
|