Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 91,90g | Carbh: 228,94g.
Desayuno: Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Plátano, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Almuerzo: Tortilla de Espinaca, Soprole Queso Rallado Parmesano, Fideos, Gourmet Zapallo a la Crema. Cena: Tomates, Huilco Queso Gouda, Mate, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Soprole Yoghurt (165g), Sabu Semilla de Chia. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galper2000
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