Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2943 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 113,48g | Carbh: 494,61g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Lechuga, Porotos con Tallarines. Cena: Mantequilla de Maní, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Andina Néctar Piña, Vivo Galletas de Salvado. más...
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2936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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