Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 168,81g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Leche Desnatada, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Pancake Bonbon. Almuerzo: Kiwi, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Chuletas de Aguja . Cena: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa , Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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