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Bueno 100 de cal y una de arena...
No está mal, ¿no?
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 111,92g | Prot: 115,53g | Carbh: 267,51g.
Desayuno: Lider Galletas de Arroz, Huevo Revuelto, ARAMA ARTROSOME C+D. Almuerzo: Palta, Pan de Centeno, Lider Ostiones, Chirimoya, Ensalada Mixta. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Apio, Palta, Pan de Centeno Tostado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Villa Baviera Pan Centeno Negro, Palta Hass, Pan de Centeno, Jugo de Durazno. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galper2000
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