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Subí un poco menos de un kilo pero a la vez bajé algunas medidas
Cadera: -1cm
Ombligo: -2,5cm
Cintura: -2cm
Pecho: -2cm
Brazo: sin cambios
Muslo: -0,5cm
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3108 kcal
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Grasa: 135,27g | Prot: 180,83g | Carbh: 287,84g.
Desayuno: Calo Queso Laminado Gauda, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich , La Selecta Pan de Molde Integral, Tomates, Daily Gotas Endulzante, Huevo. Almuerzo: Bilz Bilz Zero, Carne de Res, Pebre, Longaniza, Patatas Cocidas. Cena: Bistec de Res, Longaniza, Marraqueta, Nestlé Chocapic, Loncoleche Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Bistec de Res, Loncoleche Leche Entera, Parma Tallarines 87, San Jorge Fiambre Jamón Sandwich, Queso Gouda, Marraqueta. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Estudiar - 3 horas, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Google Fit - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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