Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 58,93g | Prot: 155,75g | Carbh: 156,63g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Biotech USA 100% Pure Whey Chocolate, Café con Leche, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hígado de Pollo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Cena: Hacendado Chuletas de Aguja , Hacendado Salchicha de Pavo 3% Grasa, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Pasos - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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