Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 63,70g | Prot: 102,01g | Carbh: 405,71g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Mantequilla de Maní, Miel, Marraqueta. Almuerzo: Andina Néctar Durazno, Repollo, Porotos con Tallarines. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Mantequilla de Maní, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Sopraval Bistec De Pechuga De Pavo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Batido, Plátano, Nestlé Compota de Manzana, Colun Yoghurt Batido, Nestlé Corn Flakes. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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