Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 72,86g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Jumbo Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Almuerzo: Zanahoria, Tottus Arvejas, Muslo de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Punto Azul Lechuga Costina. Pasa Bocas / Otros: Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa. más...
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4290 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Zumba - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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