Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2605 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 119,74g | Carbh: 390,64g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almuerzo: Lechuga, Porotos con Tallarines. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Mantequilla de Maní, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Huevo Cocido, Sopraval Bistec De Pechuga De Pavo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Batido, Plátano, Cerezas Dulces, Nestlé Compota de Manzana, Colun Yoghurt Batido, Nestlé Corn Flakes. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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