Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2471 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 130,72g | Carbh: 375,01g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almuerzo: Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Queso Gouda, Mantequilla de Maní, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Cocido, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Caricia Jalea, Plátano, Colun Yoghurt Batido, Nestlé Corn Flakes. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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