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bueno, llegué al límite que me puedo permitir subir de peso, sino mi rodilla renuncia! jajaja...llevo 3 días haciendo elíptica! empezé con 6 minutos y ya voy en 11 minutos, no es mucho pero me siento bien de poder hacerlo, ahora tengo que hacerlo sin usar mi inhalador 🤪🤪🤪😂😬
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 43,77g | Carbh: 309,35g.
Desayuno: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Loncoleche Leche de Almendras, Nescafé Tradición. Almuerzo: Bizcocho de Mantequilla, Tomate Frito, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Estofado de Verduras (sin Carne). Cena: Lagos Del Sur Alfajor, McKay Criollitas, Tortilla de Rescoldo, Loncoleche Margarina Vegetal con Aceite de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Light, Marraqueta, Llanquihue Mortadela Breslauer, Dos Castaños Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: BUKA Mix Vegetales Mostaza Miel. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 10 minutos, Limpieza - 1 hora, Trabajo - 5 horas y 7 minutos, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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