|
Vamos recuperando 💜 Ojalá llegar a los 63 de aquí a fin de enero
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 64,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1160 kcal
|
Grasa: 37,13g | Prot: 46,45g | Carbh: 170,61g.
Desayuno: Jumbo Palta Hass, Trapense Miel, Quaker Avena Instantánea, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Patatas Cocidas, Zanahoria, Zapallo, Lechuga. Cena: Gourmet Cacao Amargo , Orasi Leche Soya sin Azúcar, Sandía, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Castaño Pan Pita Integral, Tomates Rojos, Café, Lechuga, Esmeralda Piña. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|