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wiiiiiiiiiiii! llevo un poco más de una semana sin comer ni una migaja de pastel o kuchen ni nada dulce ( comprado) bueno, excepto las galletas que hizo mi mamá ayer que estaba deli!
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 66,89g | Prot: 59,55g | Carbh: 237,83g.
Desayuno: Mermelada, Galleta de Avena, Lider Cacao Amargo en Polvo, Jumbo Pan Pita Linaza Light, Soprole Batido Proteico Leche Semi Descremada Protein +. Almuerzo: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Porotos Granados. Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, San Jorge Salame Italiano, Dos Castaños Queso Mantecoso, Jumbo Pan Pita Integral Linaza, Palta, Watt's Néctar Selección Mango Maracuyá. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 43 minutos, Compras - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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