Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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793 kcal
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Grasa: 21,11g | Prot: 73,31g | Carbh: 72,77g.
Almuerzo: Minuto Verde Humitas Congeladas , Pepino, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates Rojos, San Jose Jurel al Natural, Dole Lechuga Escarola. Cena: Wasil Porotos Rojos, Dole Lechuga Escarola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Consomé de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche Entera sin Lactosa, Vivo Galletas de Salvado. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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