Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 24,05g | Prot: 106,23g | Carbh: 191,15g.
Desayuno: Nueces, Arándanos, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea, Lider Leche Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Porotos Negros. Cena: Zanahoria, Banquete Poroto Negro, Lider Atún Lomitos en Agua, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Uva. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo.adn
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