Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 29,50g | Prot: 88,95g | Carbh: 108,50g.
Desayuno: Loncoleche Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Patatas Cocidas. Cena: Loncoleche Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Gran Cereal Muesli, Uva. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotegomez
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