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04 feb. 21
Diario de emilong, 04 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
67 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2021:
139 kcal
Grasa: 8,95g | Prot: 12,56g | Carbh: 1,84g.
Desayuno:
Agua, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos).
Almuerzo:
Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Lider Alcaparras.
más...
1577 kcal
Ejercicio:
Skate, bici 30 min + 20 crunch y 20 v sit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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