Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 88,72g | Carbh: 195,83g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Chef Aceite Maravilla, Limón, Wasil Porotos Rojos, Lider Atún Desmenuzado al Agua. Cena: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yogurt Protein +. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de teizffromo
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