Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 93,45g | Prot: 138,99g | Carbh: 368,43g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Plátano, Mugcake de nueces platano. Almuerzo: Tomates, Porotos Granados. Cena: Mantequilla de Maní, Queso Gouda, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Compota de Manzana, Durazno, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Nestlé Corn Flakes, Piwen Semilla de Maravilla. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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