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Thema Anzeige der Waage hatten wir ja gestern bereits 😉
Habe mich entschlossen, doch nicht den besten Wert aufzuzeichnen...sonst gibt’s morgen wieder ein langes Gesicht 😅 aber so ist’s auch in Ordnung 💪
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 76,08g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Milkana Cremig Leicht, Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Fertigbacken. Almuerzo: Aldi Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ja! Jasmin Reis Gekocht. Cena: Milbona Joghurt 0,1%, Birnen, Lidl Protein Bar, Milkana Cremig Leicht , Lidl Kürbiskernbrot . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rosinen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich nehme immer den schlechteren Wer. Gibt mir im Endeffekt ein besseres Gefühl. (Beim Blutdruck mache ich 7 Einzelmessungen, streiche den höchsten und den niedrigsten und nehme den Mittelwert aus den verbleibenden fünf = ganz guter Kompromiss bei stark schwankenden Messwerten)
20 feb. 21 por el miembro: seppi422
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20 feb. 21 por el miembro: anlicaal
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Peso Histórico de anlicaal
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