Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 14,51g | Prot: 59,02g | Carbh: 73,85g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Almuerzo: Brotes de Alfalfa, Pepino (Pelado), Porotos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Wasil Porotos Negros, Super Salmon Croqueta de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Tuna. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 30 minutos, Abdominales - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, aseo día completo - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotegomez
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