Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 68,92g | Carbh: 116,37g.
Desayuno: Calo Mantequilla, Tomates Rojos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Cebollas, Dole Lechuga Escarola, San Jose Lomos Jurel en Aceite. Cena: Lider Tomate, Cebollas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Verduras Salteadas, Cock Brand Fideos de Arroz Thai. Pasa Bocas / Otros: Pepino (con Cáscara), Dole Lechuga Escarola, Selz Galletas Salvado Light, Tucapel Galletas de Arroz. más...
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4718 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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