Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 83,53g | Prot: 129,55g | Carbh: 365,17g.
Desayuno: Plátano, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Mugcake de nueces platano. Almuerzo: Tomates, Porotos con Tallarines. Cena: Mantequilla de Maní, Queso Gouda, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Compota de Manzana, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Piwen Semilla de Maravilla, Nestlé Corn Flakes. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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