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A 6kg de mi peso deseado! 💪🏁💪
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 15,02g | Prot: 66,11g | Carbh: 170,30g.
Desayuno: Café Descafeinado, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya, Vivo Avena Instantánea. Almuerzo: Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lider Palta Hass, Wasil Porotos. Cena: Pimentón, Pepino (Pelado), Seitan. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Marraqueta, Manzana, Peras. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 39 minutos, caminar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yosenira
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