Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 121,40g | Carbh: 133,56g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Tomate, Lider Pan Integral. Almuerzo: Santa Isabel Pulpa de Cerdo , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Lider Tomate. Cena: Estofado de Carne, Arroz Blanco (Grano Largo), Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Tucapel Galletas de Arroz, Quillayes Quesillo sin Lactosa, Tucapel Galletas de Arroz, Tucapel Galletas de Arroz. más...
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3296 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, pesas - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 19 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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