Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2924 kcal
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Grasa: 81,53g | Prot: 126,03g | Carbh: 446,79g.
Desayuno: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almuerzo: Tomates, Porotos Granados. Cena: Chumbeque, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Arroz Blanco, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Uva, Durazno, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Piwen Semilla de Maravilla, Nestlé Corn Flakes. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Sentadillas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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