Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 40,91g | Prot: 82,92g | Carbh: 101,61g.
Desayuno: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Soprole Leche Descremada, Receta del Abuelo Pasta de Salame. Almuerzo: Manzana Verde, Aceitunas, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pebre. Cena: Aceitunas, Tomates, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Batido Proteico, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto, Soprole Zero Lacto Gold, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Avena Instantánea, Café, Soprole Leche Descremada. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dulcetatto
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