Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 32,94g | Carbh: 188,32g.
Desayuno: Queque, Mantequilla, Hallulla, Nestlé Café Ecco. Almuerzo: Tomates, Carozzi Tallarines 5, Sopa de Verduras. Cena: Queque, Pan Amasado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chubi, Costa Galletas Champaña, Be Cookies Chips Sabor Chocolate Naranja. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Abdominales - 18 minutos, Cardio - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 6,8 kg a la Semana
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