Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 27,19g | Prot: 94,84g | Carbh: 102,19g.
Desayuno: Lider Tomate, Rúcula, Huevo Cocido, Pan Integral. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Rúcula, Cazuela de Pollo. Cena: Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal , En Linea Granola con Cranberries, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Optimum Nutrition Proteína. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Google Fit - 21 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de cotita.fran
|