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Auf und nieder immer wieder...🎶🎺
Heute halt auf, morgen dann nieder💪
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 76,25g | Prot: 88,16g | Carbh: 188,90g.
Desayuno: Birnen, Jonagold, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Spitzpaprika, OceanSea Fischstäbchen, Milbona Gouda Jung, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Cena: American Style Jumbo Erdnussflips, Berentzen Kirschlikör. más...
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456 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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