Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 117,70g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Lider Tomate, Rúcula, Soprole Queso Crema Natural, Tia Rosa Tortilla Burrera. Almuerzo: Lider Tomate, Rúcula, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Repollo Morado, Del Pedregal Arvejas Congeladas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Repollo Morado, Pepino (con Cáscara), Agrosano Rúcula, Zanahoria, Cebolla Morada, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Queso Camembert, Tucapel Galletas de Arroz, Optimum Nutrition Proteína, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, En Linea Granola con Almendras. más...
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1326 kcal
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Ejercicio:
abdominales - 30 minutos, HIIT - 1 hora y 50 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cotita.fran
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